Время работы

10:00 - 21:00

без выходных

Центр ИНСАЙТ в Москве:

Сокольники, Перово, Химки, Покровка ...

Смотреть на карте

запись по тел.:

(962)9464636

(909)6776668

Центр ИНСАЙТ в Москве: Сокольники, Перово, Химки, Покровка ...

Смотреть на карте

Психотерапевтическая группа "Время для себя" (участники от 18 лет)

Включить 2020-10-31
Группа - очень интересный формат для саморазвития, осознания своих сильных и ресурсных сторон, получения нового опыта взаимоотношений  в безопасной и бережной обстановке. 
Именно в группе появляется возможность: 
- увидеть себя глазами другого;
- осмелиться "предъявить" себя реального, преодолевая смущение, страх, стыд, обиды, разочарование;
- научиться "держать границы" и говорить "нет";
- попробовать доверять и запрашивать поддержку;
- освоить здоровую форму диалога для того, чтобы выразить себя и не ранить другого.
                 
Кому подойдет группа?
  • тем, кто переживает кризисный период своей жизни, связанный с отношениями, работой, видением будущего;
  • тем, кто хотел бы что-то изменить в своей жизни, но не понимает - как - или не может набраться мужества для этого;
  • тем, кто не знает, чего он хочет от жизни  и что делать;
  • тем, кто переоценивает что-то в своей жизни, сомневается, потерял ориентиры или никогда их не имел;
  • тем, кто стоит на пути к своей цели и ищет необходимые ресурсы, поддержку;
  • тем, кто хотел бы попробовать формат групповой работы, но не решался это сделать.
Что вы получите в результате?
  • опыт переживания доверия, опоры, принятия, поддержки; возможность научиться как давать, так и принимать их;
  • опыт преодоления страха, неуверенности, смущения и неловкости, разрешения внутренних и межличностных конфликтов (как результат - эмоциональная устойчивость и способность справляться с жизненными задачами); 
  • опыт проживания социально неприемлемых эмоций гнева, злости, агрессии;
  • возможность выстраивать хорошие отношения с собой и близкими, преодолевать страх отвержения (в результате – осознание границ, автономии, освоение личных ресурсов);
  • видение своих ценностей, умение их находить и поддерживать, обращать внимание на то, что для вас действительно важно; движение к Своим целям;
  • возможность посмотреть по-новому на свою жизнь и начать какой-то новый этап в ней;
  • способность получать удовольствие от жизни и от общения, большую свободу в коммуникации.
 
Ведущий группы
Группу ведет Светлана Бикаева — психоаналитически ориентированный психолог, специалист в области терапии психической травмы, арт-терапии, психодрамы, действительный член ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги), психотерапевт Международной ассоциации Кататимно-имагинативной психотерапии. 
 
Чем хороша групповая работа?
✔ Эффективность
Исследования показали, что терапевтическая работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальная терапия. При этом в группе очень быстро становятся видны особенности взаимодействия между людьми.
✔ Экономичность
Групповое консультирование в разы дешевле. Час работы в группе по эффективности равнозначен часу индивидуальной сессии, однако стоит в 2-3 раза дешевле личной терапии.
✔ Обратная связь
В повседневной жизни мы редко узнаем о том, какие чувства вызываем у окружающих. В группе участники получают обратную связь от людей с разным жизненным опытом и характером.
✔ «Я такой не один»
Часто проблемы настолько сильно нагружают нас, что кажется, будто мы остаемся совершенно одни с этим, и никто не может нас понять. Участники группы сталкиваются с похожими трудностями и работают над тем, чтобы их преодолеть.
✔ Возможность экспериментировать
Обычно мы не склонны к тому, чтобы экспериментировать со своим поведением и пробовать что-то новое. Группа становится безопасным местом, где можно попробовать это, увидеть результаты и что-то исправить при необходимости.
✔ Возможность наблюдать
Новый опыт мы получаем не только через собственные действия, но и через наблюдение за другими. Когда мы видим, как другие обходятся с чем-то, в нас отзываются наши собственные переживания, которые важно понять.
✔Экология 
Безопасность работы в  группе обеспечивается работой психотерапевта, который при необходимости поддерживает участников группы, испытывающих затруднения, и обеспечивает границы эффективного и безопасного общения для каждого участника.
 
В каком формате будет работать группа?
Группа собирается 1 раз в неделю. Время занятия 2 часа. 
Место проведения — наш центр в Сокольниках (ул.Сокольнический вал, д.48); 5 мин пешком от метро
Состав группы — смешанный, 7-8 человек, возраст от 18 лет
Стоимость одной встречи —  2000 р.
Пропущенные встречи оплачиваются в полном объеме.
enlightenedВ связи с эпидемиологической обстановкой первая встреча группы переносится ориентировочно на конец октября-начало ноября. В лист ожидания группы можно записаться по телефону 8-962-946-46-36, чтобы сразу получать информацию о датах и времени. 
 
Как я могу присоединиться?
Чтобы каждый желающий присоединиться к группе мог сориентироваться, насколько она соответствует его целям и ожиданиям, необходимо пройти бесплатное собеседование. Звоните по телефону 8-962-946-46-36 или оставляйте заявку на сайте для записи на собеседование к психологу. 

Online запись

Ваши данные

Параметры записи

Комментарий
(если хотите)






Или просто позвоните нам:
(962) 9464636 или (909) 6776668