Группа телесных практик Карины Островской

Приглашаем на группу телесных практик

Тело как биоскафандер для нашей Души. Благодаря телу Душа пребывает здесь и осваивает этот Мир. А когда мы испуганы, тревожимся, когда мы не можем быть целиком с самими собой, мы словно выскальзываем из своего тела. И мы утрачиваем и контакт со своей Душой. Тогда мы словно не совсем живые, и это видно по глазам, жестам, голосу. 
 
Группа для всех, кто хочет научиться быть в контакте со своим телом, чувствовать лёгкость, расслабленность и спокойствие, получать удовольствие от каждого своего движения и пребывать в радости от самого себя.  

Что будет на группе?

• техники телесной терапии
• техники йоги
• миофасциальный релиз
• медитации
• расслабление
• работа со всеми структурами тела (дыхание, спина, таз, ноги и тд)

Занятия телесными практиками помогут Вам:
- обрести контакт со своим телом 
- распознавать, понимать и выражать свои чувства и желания
- чувствовать себя уверенно
- обрести опору внутри себя 
- чувствовать доверие к себе 
- чувствовать лёгкость и спокойствие 
- обрести здоровое, наполненное энергией тело 
- почувствовать эстетичность и привлекательность ваших движений 
- получать удовольствие от себя и своего тела 

О ведущем
Группу ведёт Островская Карина - психолог, танцор, педагог. Работает в подходах телесной, системной и emdr терапии. Имеет за своими плечами 12 лет танцевального опыта и 8 лет опыта преподавателя танцев.

Организационные моменты: