Время работы

10:00 - 21:00

без выходных

Наш адрес:

Москва, Сокольнический вал, 48

Смотреть на карте

запись по тел.:

(962)9464636

(909)6776668

Наш адрес: Москва, Сокольнический вал, 48

Смотреть на карте

Тренинг для мам

Быть мамой очень сложно, а быть хорошей мамой – это просто неимоверный труд. Особенно сложно приходится мамам-перфекционисткам. Их действия направлены на то, чтобы все было сделано на самом высоком уровне: ухоженный накормленный ребенок, чистота и уют в квартире, оценки у малыша самые лучшие, поведение – превосходное и т.д. Если случается сбой, женщина ощущает себя разбитой и несчастной, но даже и без проблемных ситуаций выдержать такой темп жизни постоянно невозможно.

Группа для мам    

Происходит эмоциональное выгорание. Такое случается от того, что мамам приходится заниматься несколькими делами одновременно, причем делать все это нужно с душой. Энергозатратный труд должен компенсироваться с применением психологической помощи.

От чего женщины устают? От ухода за ребенком, работы по дому, от того, что нужно все продумать и предусмотреть. Чувство усталости перерождается в состояние выжатого лимона. Даже без учета домашней работы, а просто для того чтобы обеспечивать душевный комфорт ребенка двух-трех лет, маме нужно постоянно находиться в напряжении. У нее все чувства сконцентрированы на малыше. Психологи сравнивают это состояние с ощущениями водителя, который целый день за рулем. Он разговаривает по телефону, слушает музыку, общается с пассажирами, но он все время смотрит на дорогу, его внимание сконцентрировано, зрение напряжено.

 Мамы находятся в постоянной эмоциональной связи с ребенком. Когда уже нет сил отвечать на его вопросы, с улыбкой принимать капризы и переносить шалости, женщина может сорваться, накричать на малыша, даже шлепнуть его. Такие случаи типичны при физическом и психологическом переутомлении. Найдите способ, чтобы восстановить силы, не доводя ситуацию до критической. Занятия в группе в группе психологической перезагрузки позволят сохранить добрые отношения в семье, у детей в памяти останется образ доброй мамы, которая всегда выслушает и поймет, никогда не будет впадать в истерику и устраивать скандалы.

Чем занимаются в психологических группах?

Каждая терапевтическая группа – это сообщество единомышленников, где можно поделиться своими переживаниями и сомнениями. У всех мам похожие проблемы, а сложную ситуацию лучше понимаешь, когда видишь такую же у своих собеседников. Такой взгляд со стороны помогает принять правильное решение и найти оптимальный выход.

В группе для мам «Точка опоры» женщины получают поддержку, учатся находить время для себя и прислушиваться к своим желаниям. В теплой дружелюбной обстановке вас выслушают, расскажут о своих сложностях проблемах, поделятся опытом. Занятия проходят под руководством квалифицированного психолога, который направляет беседы в нужное русло.

В таких небольших группах отлично моделируется микросоциум. Вы можете видеть, как все это работает в обществе, как решаются проблемы. Мнение психолога, его реплики и вопросы помогают еще раз пережить конкретные ситуации и найти оптимальные варианты решения возникшей проблемы. Мы учим женщин уметь давать себе отдых, чтобы восстановить силы. На занятиях каждой маме мы предлагаем:

  • вспомнить, что ей в себе нравится, а что нет;
  • найти в себе потенциал, дающий новые силы;
  • понять свои желания;
  • обменяться опытом воспитания детей и решения конфликтных ситуаций в семье;
  • получить женскую поддержку от участников группы;
  • принять психологическую поддержку от специалистов;
  • заняться творчеством (начать рисовать, лепить, клеить и другое).

                                                Группа для мам

В нашей группе мам всегда комфортный микроклимат. Самый популярный метод работы – вербализованная рефлексия. Этот способ позволяет лучше понять свои переживания и чувства. Также мы используем беседы, игры, дискуссии и медитативные техники. Продолжительность тренинга 2-3 часа.

Звоните и записывайтесь! Специалисты центра психологической поддержки «Инсайт» помогут вам всегда чувствовать себя на высоте. Умейте находить для себя время, это положительно скажется на вашем душевном равновесии и эмоциональном состоянии.

Ведущая тренинга — Дейнего Елена Николаевна

Online запись

Ваши данные

Параметры записи

Комментарий
(если хотите)






Или просто позвоните нам:
(962) 9464636 или (909) 6776668